Die drei Gruppenworkshops für Betroffene, Interessierte und nicht-medizinische Fachpersonen finden von 15.30-16.30 Uhr statt. Die Teilnehmenden wählen direkt an der Selo-Fachtagung den Workshop aus, den sie besuchen wollen. Eine Voranmeldung ist nicht notwendig.
Der lange Weg zurück aus Erschöpfungsdepression oder Long Covid
Hans Schmied engagiert sich seit Jahren im Verein «GLEICH UND ANDERS Schweiz» und hilft Menschen mit psychischen Problemen. In diesem Workshop widmet er sich dem Thema Long Covid. Als Betroffener von Long Covid erzählt er von seinem Weg zurück, wie Pacing ihm geholfen hat und vieles mehr.
Prävention und Begleitung von Jugendlichen in Ausbildung und am Arbeitsplatz
Andrea Gerber ist tätig im Resilienzcoaching und in der Laufbahnberatung und betreut regelmässig Jugendliche im Kanton Zürich, die Berufwahlprozess stehen. In diesem Workshop werden Themen und Aspekte diskutiert, die für Jugendliche beim Einstieg ins Berufsleben wichtig sind. Zahlreiche Belastungen sind gleichzeitig zu bewältigen, und neu kommt noch der Covid-Stress dazu.
Kann man Schlafen lernen?
Iva Juchli Lujanovic ist Psychotherapeutin und Somnologin. Die Schlafexpertin aus dem Team des AMEOS Seeklinikum Brunnen leitet diesen Workshop, der interessantes Wissen und Hintergründe rund um das Thema Schlaf vermittelt. Dabei werden auch Tipps und Tricks für einen besseren Schlaf besprochen.
